Kakovosten spanec je temelj zdravja in dobrega počutja. S posteljnino iz naravnih materialov lahko poskrbite za udobje, zdravje in trajnostni odnos do okolja.
Spanje spada med dejavnike, ki pozitivno vplivajo na človekovo zdravje. To poudarjajo številne študije in dokazujejo njegov pomen pri spodbujanju dobrega počutja.
Kakovosten in dober spanec ima številne prednosti, ki se kažejo v:
- boljšem razpoloženju,
- povečanimi kognitivnimi funkcijami,
- manjši stopnji stresa.
Kljub pomembnosti kakovostnega spanja pa še vedno preseneča dejstvo, da je spanje podcenjeno. Zakaj? Številne obveznosti in nakopičeno delo so marsikdaj razlog za odtrgane ure spanja. Na težave s spanjem je opozorila tudi Philipsova globalna raziskava, ki je bila izvedena leta 2020.
Rezultati raziskave so med drugim pokazali, da se kar 80 odstotkov udeležencev zaveda, da ima slabo spanje izredno negativen vpliv na njihovo vsakdanje življenje, vključno z njihovo delovno produktivnostjo, splošnim razpoloženjem in zdravjem.
Ob delavnikih, ki so natrpani do zadnje minute, je včasih telesu težko zagotoviti zadosten počitek oziroma spanje, kljub temu pa vam upoštevanje spodnjih nasvetov lahko pomaga na poti do boljšega spanca:
- Izogibajte se večerni umetni svetlobi, kot sta televizija in ostala digitalna tehnologija;
- bodite pozorni, da v poznih večernih urah omejite vnos kofeina;
- izogibajte se prekomernim obrokom pred spanjem, alkoholu in kajenju;
- ustvarite rutino in jo skušajte čim bolj upoštevati (torej spanje ob približno isti uri, ter prav tako vstajanje);
- v svojo dnevno rutino vnesite zmerno telesno aktivnost in bodite čim bolj aktivni na svežem zraku;
- poskrbite za redno zračenje in svež zrak v spalnici ter
- uporabite kakovostno posteljnino iz naravnih materialov, kot je na primer kolekcija Odeja Natur, kolekcija odej in vzglavnikov iz naravnih materialov.
Prednosti naravnih materialov v kolekciji Odeja Natur
Odeja Natur je kolekcija povsem naravnih materialov v vzglavnikih, odejah in posteljnih nadvložkih. Gre za mehke organske oblike, ki so dobro premišljene in dodelane.
Za uporabo posteljnine iz naravnih materialov obstaja več razlogov.
- Naravna posteljnina pozitivno vpliva na zdravje in dobro počutje. Vzglavniki in odeje iz naravnih materialov ne vsebujejo nobenih kemikalij in umetnih snovi.
Med odejami Natur lahko izbirate med naslednjimi naravnimi materiali, ki imajo vsak svoje prednosti:
- bombaž: to je verjetno najbolj priljubljen naravni material;
- bambus: gre za nadvse zračen material, ki je primeren za vse, ki trpijo zaradi težav s prekomernim potenjem;
- kapok: v osnovi gre za veličastno tropsko drevo, ki ima krhka vlakna s težo tudi do osemkrat manjšo od teže bombaža; odeje iz kapoka so mehke in lahke, preprečujejo prekomerno potenje, primerne pa so tudi za alergike in astmatike;
- lan: kot polnilo v vzglavniku je lan izredno hidrofilen, antibakterijski in antistatičen, sprostitev predstavlja tudi za ljudi, ki trpijo za revmo;
- koruza, konoplja in bombaž: kombinacija teh treh naravnih materialov ustvari sproščeno spalno okolje, konoplja je hipoalergena, koruzna vlakna pa poskrbijo za mehkobo in učinkovito regulacijo toplote;
- kašmir: odeje iz kašmirja so najprimernejše za prehodne mesece in tople spalnice, odlične so tudi za revmatike;
- alpakina volna: volna, ki je znana po svoji mehkobi, je hipoalergena, njena glavna značilnost pa so votla vlakna, ki so učinkovita pri uravnavanju toplote, alpakina volna je kar 30 odstotkov toplejša kot ovčja volna;
- ovčja volna: zaradi svojih naravnih odlik ustvarja pravljično klimo za spanje, glede na temperaturo prostora in uporabnika greje ravno prav, učinkovito odvaja telesno vlago v prostor, poleg tega je zračna in ne pregreva telesa;
- ajda: zračne in prožne luščine ajde v polnilu vzglavnika poskrbijo za popolno prilagajanje glavi, glavo in vrat nežno masirajo ter poskrbijo za visoko ugodje in odpravljanje glavobola in bolečin v vratu;
- Naravna posteljnina, kot je kolekcija Odeja Natur, ima dolgo življenjsko dobo.
Kljub temu da boste za naravno posteljnino odšteli nekoliko več, saj že samo pridobivanje in obdelovanje naravnih izdelkov zahteva več dela in časa, boste na dolgi rok pridobili več.
Življenjska doba takšnih odej, vzglavnikov in nadvložkov je daljša, ob ustreznem vzdrževanju pa bo njena oblika ostala takšna kot na začetku.
- Odeje in vzglavniki iz naravnih materialov imajo čudovit naravni izgled
Vsa posteljnina iz naravnih materialov kaže svojo enkratnost z videzom, otipom in barvnimi odtenki, ki jih je možno najti le v naravi. Kolekcija Odeja Natur se naravnim odtenkom ne približa le z barvo, temveč tudi z vzorci.
- Udobno spanje
Vsaka posteljnina iz naravnih materialov ima svoje značilnosti, a nekaj je enako vsem: enakomerno razporejena toplota vzdolž celega telesa ter učinkovito odvajanje vlage v prostoru.
- Posteljnina iz naravnih materialov je okolju prijaznejša
V času preobsežnega poseganja v naravno okolje je skrb zanj še kako pomembna. Vsak posameznik lahko s svojim ravnanjem prispeva k čistejšemu okolju. Tako je tudi pri izbiri posteljnine. Posteljnina Odeja Natur je izdelana popolnoma brez škodljivih kemikalij, materiali, iz katerih je izdelana, pa so biorazgradljivi in se za razliko od umetnih materialov ne kopičijo na deponijah.
Investiranje v posteljnino iz naravnih materialov torej ne bi smelo več biti vprašanje. Kot vidite, obstaja več kot dovolj razlogov, ki govorijo v prid takšni odločitvi. Bodite tudi vi med tistimi, ki sami poskrbijo za prijetno in zdravo spalno okolje z odejami in vzglavniki iz naravnih materialov. Zaspite v objemu narave in se zbudite spočiti in polni energije.
