Nekateri trdijo, da zjutraj ne bi smeli piti kave, a ta pijača je za vas še slabša.
Mnogi se izogibajo jutranji kavi, drugi trdijo, da zajtrk ne sme vsebovati testa ter mastne in predelane hrane, piše portal N1.
Zato so nekateri začeli prisegati na energetske pijače.
A zdravniki opozarjajo, da je takšna rešitev za organizem še slabša, saj z njo vanj vnašamo še večjo količino kofeina in sladkorja.
Dodatki kofeina v energetskih pijačah namreč dvigujejo krvni tlak in pospešujejo srce, kažejo raziskave.
Velike količine kofeina in sladkorja lahko povzročijo zaplete
Energijske pijače slabo vplivajo na arterije, njihovo delovanje pa sproži telesne procese, ki ob normalnih fizioloških procesih spodbudijo močnejše izločanje hormona epinefrin.
Po odmerku kofeina večjem od 200 miligramov lahko srce preide v aritmijo in tahikardijo, torej hitrejše utripanje od običajnega, še piše hrvaški N1.
Izrazito nevarne pa so tudi povečane količine sladkorja v teh pijačah, saj ta sladkor telesu ne daje občutka sitosti. Zato je bolje pojesti mufin z marmelado kot popiti energijsko pijačo.
Izpostavljenost organov takšnim količinam sladkorja lahko vodi v debelost in zamaščena jetra, še piše hrvaški N1.
