Otiščanci so pogosta težava stopal, ki jo veliko ljudi sprva podcenjuje. Videti so kot odebeljena, trda področja kože, najpogosteje na podplatu, peti ali prstih.
Nastanejo zato, ker se koža skuša zaščititi pred ponavljajočim trenjem ali pritiskom. Gre torej za obrambni odziv telesa, ne za naključno spremembo kože. Čeprav otiščanci niso vedno boleči, lahko sčasoma postanejo zelo neprijetni in motijo hojo.
Pomembno je razlikovati med otiščancem in kurjim očesom. Otiščanec je navadno večji, bolj razpršen in bolj površen. Kurje oko pa je manjše, bolj omejeno, pogosto ima trdo jedro in je lahko precej boleče, posebej ob pritisku na določeno točko.
Ta razlika je pomembna, ker ljudje pogosto vse spremembe na stopalih poimenujejo enako, čeprav ne gre za isto stvar.
Zakaj torej nastanejo otiščanci?
Najpogostejši razlog je mehanska obremenitev. Če čevelj pritiska na isti del stopala ali če se stopalo v čevlju stalno drgne ob notranji del obutve, se koža začne odebeljevati. K temu pogosto prispevajo tesni čevlji, visoke pete, tanka obutev brez opore ali dolgotrajna hoja in stanje.
Otiščanci nastanejo tudi zaradi deformacije stopala, na primer kladivasti prsti ali izstopajoče kostne točke, saj te ustvarjajo dodatna mesta pritiska. Tudi način hoje oziroma biomehanika stopala vpliva na to, kje se obremenitev kopiči.
Kako odpraviti otiščance?
Dobra novica je, da si pri blagih otiščancih pogosto lahko pomagamo sami. Eden od osnovnih korakov je, da stopala nekaj minut namakamo v topli vodi, saj se tako trda koža zmehča. Nato lahko odebeljeno plast zelo nežno obrusimo s plovcem ali pilico za stopala.
Pomembno je, da tega ne delamo agresivno in da kože ne režemo z britvicami ali drugimi ostrimi predmeti, saj to poveča tveganje za poškodbo in okužbo. Po negi pomaga tudi redna uporaba vlažilne kreme, ker mehka in prožna koža lažje prenaša obremenitve.
Pri bolj občutljivih ali bolečih mestih lahko pomagajo zaščitne blazinice, obliži ali mehki ločevalci med prsti, saj zmanjšajo trenje in razbremenijo točko pritiska. Če se otiščanci stalno vračajo, pa samo odstranjevanje trde kože običajno ni dovolj.
Takrat je treba poiskati pravi vzrok. Pogosto je rešitev v boljši obutvi, širšem sprednjem delu čevlja, mehkejšem podplatu ali ortopedskih vložkih, ki prerazporedijo težo stopala. Preventiva temelji na spremembi biomehanike, na primer s spremembo obutve, v določenih primerih tudi z dodatno oporo.
Preprečevanje nastajanja otiščancev
Preprečevanje otiščancev je torej predvsem vprašanje zmanjšanja pritiska in trenja. To pomeni, da je smiselno izbirati čevlje, ki niso pretesni, imajo dovolj prostora za prste in nudijo dobro oporo.
Pomagajo tudi ustrezne nogavice, ki zmanjšajo drgnjenje in vpijajo vlago. Če veliko hodite, tečete ali pri delu dolgo stojite, je še toliko bolj pomembno, da stopalom redno namenite nego in pozornost. Otiščanci namreč pogosto sporočajo, da je obremenitev stopala neenakomerna ali pretirana.
Posebna previdnost je potrebna pri ljudeh s sladkorno boleznijo, slabšo prekrvavitvijo ali zmanjšanim občutkom v stopalih. Pri njih lahko že majhna poškodba kože povzroči večje zaplete, zato samozdravljenje z rezanjem, močnimi kislinami ali agresivnim odstranjevanjem trde kože ni priporočljivo.
V takih primerih je veliko varneje obiskati podiatra ali zdravnika. Enako velja, če je otiščanec zelo boleč, če se pogosto vrača ali če niste prepričani, ali gre res za otiščanec in ne za kurje oko, bradavico ali drugo spremembo.
Trde kože ne ignorirajte, ampak jo razumite kot znak preobremenitve. Če odstranite vzrok, na primer neustrezno obutev ali neenakomerno porazdeljen pritisk, boste naredili največ za to, da se otiščanci ne bodo vračali. Redna nega stopal, primerna obutev in pravočasna razbremenitev so najpomembnejši koraki do bolj zdravih, manj bolečih stopal.
OXILVER Skin gel za kožo - mehča trdo kožo
Če želite trdo in odebeljeno kožo pri otiščancih učinkovito zmehčati ter olajšati njeno odstranjevanje, lahko posežete po izdelku OXILVER Skin gel za kožo. Gel deluje antiseptično in s procesom oksigenacije pomaga pri hitrejši obnovi poroženele površine kože.
Posebna prednost izdelka je dodatek hialuronske kisline in aloe vere, ki kožo intenzivno vlažita in tako učinkovito mehčata trdo kožo. Zaradi svoje teksture gel omogoča daljši čas delovanja, kar dodatno pospeši proces luščenja odebeljene površine, ki jo nato lažje in manj boleče redno odstranjujete.
Zakaj izbrati OXILVER Skin gel?
- mehča trdo in odebeljeno kožo,
• deluje antiseptično,
• spodbuja hitrejšo obnovo kože,
• intenzivno vlaži s pomočjo hialuronske kisline in aloe vere,
• omogoča daljše delovanje in podpira proces luščenja kože.
Način uporabe
OXILVER Skin gel uporabite tri do štirikrat dnevno.
Odstranjevanja otiščanca se lotite po vodni kopeli, saj bo tako odstranjevanje razmehčane kože lažje in manj boleče. Zvečer nanesite debelejši sloj gela in ga prelepite z obližem. Tako nastala okluzija dodatno pospeši proces mehčanja in luščenja kože.
OXILVER Skin gel za kožo je zato odlična izbira za vse, ki želite trdo kožo pri otiščancih negovati bolj nežno, učinkovito in z več udobja.
Izdelek je na voljo v lekarnah, Sanolaborju, Tosami, v izbranih kozmetičnih salonih in v spletni trgovini Enikam.
