Sodoben življenjski slog marsikoga sili v iskanje načinov za popoln umik od nenehnega hitenja in digitalnega hrupa.
Dolgotrajna hoja v naravi ponuja prav to, saj povezovanje z lastnimi mislimi med premagovanjem kilometrov prinaša globoko sprostitev. Ko pomislimo na dolge pohode, se večini najprej utrne misel na znameniti španski Camino oziroma Jakobovo pot, ki poteka tudi v Sloveniji.
Vendar priljubljenost pohodništva ni značilna zgolj za svetovno znane romarske poti, saj obstaja veliko več možnosti za raziskovanje neokrnjene narave.
Med njimi ima posebno mesto slovenski del evropske pešpoti E6, znan tudi kot Ciglarjeva pot. Ta pohodna pot vas popelje od severne meje z Avstrijo pri Radljah ob Dravi vse do Jadranskega morja v Strunjanu.
Predstavlja počasno popotovanje skozi raznolike svetove, ki od pohodnika zahteva vztrajnost, obenem pa ponuja neprecenljivo izkušnjo svobode in naravnega gibanja.
Kako izbrati pravi nahrbtnik za podvig
Vaša najpomembnejša oprema za tako dolgotrajno hojo bodo pohodne palice, primerna pohodna oblačila in pohodniški nahrbtnik. Ker boste vso opremo nosili na lastnih ramenih in bokih, napačna izbira pomeni bolečine in nepotreben napor.
Pri nakupu novega nahrbtnika se osredotočite na tri glavne dejavnike: prostornino, prilagodljivost hrbtišča in način dostopa do stvari. Prostornino nahrbtnika izberite glede na običajno trajanje vaših pohodov.
Če nameravate E6 prehoditi po krajših enodnevnih odsekih, zadošča lahek nahrbtnik s prostornino do 19 litrov. Vanj boste brez težav pospravili vodo, hrano, vetrovko in osnovno prvo pomoč.
Za večdnevni pohod, na katerem boste prenočili v hribih, potrebujete več prostora. Večja prostornina vam omogoča shranjevanje dodatnih oblačil ter pripomočkov za osebno higieno. Odlična izbira za tovrstne napore je pohodniški nahrbtnik Deuter Futura 26.
Pri nakupu upoštevajte tudi svojo telesno anatomijo. Deuter ponuja posebne ženske modele z oznako SL, ki so prilagojene s krajšim hrbtiščem in ožjimi naramnicami v obliki črke S, ter podaljšane različice z oznako EL za visoke pohodnike, visoke več kot 185 centimetrov.
Hrbtišče ima poglavitno vlogo pri zagotavljanju udobja. Nahrbtnik se mora popolnoma prilegati dolžini vašega hrbta. Pred nakupom izmerite razdaljo med najvišjim izbočenim vretencem na vratu in mestom tik nad zadnjico.
Pravilno nameščen nahrbtnik prenaša približno 70 odstotkov celotne teže na boke, s čimer razbremeni ramena in preprečuje utrujenost. Modeli z ventiliranim hrbtiščem omogočajo stalno kroženje zraka ter ohranjajo vaša oblačila suha.
Pozornost namenite tudi načinu odpiranja.
Klasični modeli s polnjenjem z vrha so trpežni in enostavni. Modeli s prednjim odpiranjem pa zagotavljajo boljšo preglednost, saj do stvari na dnu dostopate hitro in brez premetavanja celotne vsebine.
Narava kot zdravilo za um
Dolgotrajna hoja ne krepi le telesne pripravljenosti, ampak ima izjemen vpliv na kognitivne funkcije.
Študija Koristi gibanja v naravi za kognitivne funkcije (angl. The Cognitive Benefits of Interacting with Nature), objavljena v reviji Psychological Science, je dokazala, da gibanje v naravnem okolju bistveno izboljšuje spomin in pozornost ter uspešno izboljšuje razpoloženje. Ko hodite skozi gozdove in čez hribe, se vaši možgani spočijejo na način, ki ga v mestnem okolju preprosto ni mogoče doseči.
Za razliko od obljudenega španskega Camina vam slovenska E6 ponuja popoln mir, saj boste na večini odsekov hodili popolnoma sami.
Logistični izzivi, ki zahtevajo načrtovanje
Prehoditi celotno slovensko traso E6 v enem zamahu je čudovita zamisel, vendar zahteva skrbno pripravo.
Pot poteka po odmaknjenih hribovitih predelih, alpskih dolinah in kraških planotah, zaradi česar je precejšen logistični izziv. Za razliko od turističnih izletniških točk, kjer so oskrbovane koče na vsakem koraku, velja Ciglarjeva pot za precej bolj divjo in osamljeno.
Pohodniki morajo pred odhodom predvideti naslednje situacije:
- planinski domovi so lahko nepričakovano zaprti,
- možnosti za nakup hrane in osvežitev so pogosto omejene na večja naselja, zato morate s sabo nositi zaloge vode in hrane,
- včasih težko najdete lokacijo žiga,
- orientacija zahteva stalno zbranost, saj so markacije ponekod zbledele ali pa jih prekrivajo veje grmovja.
Pred odhodom podrobno preučite celotno traso, rezervirajte prenočišča in si zagotovite zanesljive zemljevide kot pomoč pri satelitski navigaciji.
Za lažje načrtovanje si oglejte pregled odsekov.
| Odsek poti | Glavne značilnosti | Logistični izzivi |
| Severni del | Gozdne poti in vzpon na Pohorje do koče pod Malo Kopo | Strmi vzponi |
| Osrednji del | Razgibana pokrajina čez Trojane in mimo Moravč | Iskanje oznak na križiščih |
| Notranjski del | Prečenje Bloške planote in vzpon proti Snežniku | Težavno iskanje žiga |
| Primorski del | Spust čez Slavnik proti morju v Strunjanu | Hoja po asfaltnih cestah |
Izkušnjo hoje po tej trasi opisuje tudi Samo Rugelj v svoji novi knjigi Vandranje. S sinom od Drave do Jadrana po E6 in starodavni jantarni poti, kot zanimivost pa lahko dodamo, da je na tem podvigu tudi avtor uporabljal pohodniški nahrbtnik Deuter, kar omeni v potopisu.
Pogum za prvi korak
Dolge pešpoti niso namenjene hitenju ali doseganju športnih rekordov. Pomenijo proces, v katerem vsak korak prinaša premik naprej, tako v prostoru kot v umu.
Ko premagate začetni strah pred logistiko in si priskrbite ustrezno opremo, se pred vami odpre pot, polna osupljivih razgledov ter pristnih srečanj z domačini.
Pohodna pot E6 vas bo naučila skromnosti, saj boste hitro ugotovili, kako malo stvari v resnici potrebujete. Naj bo ta opis spodbuda, da načrtujete svojo naslednjo veliko avanturo in doživite Slovenijo na edinstven način v njeni najbolj prvinski obliki.
